Chcesz zmienić swoje dotychczasowe nawyki? Genialny pomysł! Wstawać 30 min wcześniej i..??? czytać książkę, robić zdrowe śniadanie, pójść pobiegać, albo założyć od dawna upragniony przydomowy warzywniak. Z wielkim zapałem bierzesz się do roboty! Wszystko idzie dobrze, pierwszy dzień na 5, drugi na 6, trzeci na 3,…czwartego dnia śpisz 30 min dłużej. Cóż, to nie dla mnie – stwierdzasz. Dlaczego nie jest dla Ciebie? Czujesz się gorszy od innych? Czy szukasz wymówki, gdy masz dużo ciężkiej pracy? Pamiętasz w ogóle DLACZEGO chciałeś poświęcić sobie więcej czasu? Rozmawiałeś z kimś, kto Cię zainspirował? usłyszałeś w radio, że jest taka moda? Czy po prostu Twój umysł zapragnął zmiany???
Nie poddawaj się tak szybko! Pomyśl jaką ma dla Ciebie wartość Twój rozwój fizyczny i intelektualny. Skoro inni potrafią, Tobie też się powiedzie. Wsłuchaj się w swoje wewnętrzne pragnienia. Daj sobie czas. Co skłoniło Cię do takich postanowień? DLACZEGO chcesz zmiany. Tam gdzie jest pragnienie zmiany, tam jest źródło Twoich motywacji. Zaglądaj jak najczęściej w głąb siebie i szukaj DLACZEGO.