Kiedy pragniesz zmiany…
Kiedy pragniesz DAĆ SOBIE PRAWO, aby żyć po swojemu.
Kiedy pragniesz uwolnić się od cudzych opinii, komentarzy.
Kiedy pragniesz zrealizować ważne dla Ciebie marzenie
– pojawiają się w Twojej głowie GŁOSY:
„Nic dobrego do tej pory nie zrobiłam, nie mogę zaufać własnym decyzjom”
„Martwię się, że zdarzy się coś złego i zostanę bez grosza”
„Czuję, że nie jestem tak mądra i bystra w porównaniu z innymi”
„Myślę, że nie mam żadnych specjalnych talentów, które na prawdę się w życiu liczą”
„Martwię się aby zadowolić innych i zdobyć ich akceptację”
„Czuję się winna gdy stawiam siebie na pierwszym miejscu”
„Jestem dobrym człowiekiem, bo myślę bardziej o innych niż o sobie”
„Muszę cały czas wyglądać jak najlepiej”
„Muszę osiągnąć tak wiele, że nie mam czasu na relaks”
„Nie mogę się zdyscyplinować, aby ukończyć nudne i rutynowe czynności”
„Kiedy nie osiągnę celu, łatwo ulegam frustracji i poddaję się”
Znasz te głosy?
Dziś w Klub ONA Wieliczka poprowadzę warsztat o Schematach myślenia. Nie bez przyczyny nazwanych ŻYCIOWYMI PUŁAPKAMI, które działają na nas destrukcyjnie, które podcinają nam skrzydła…
Schematy myślenia wynikają z naszych doświadczeń. Tych najdalszych. Powstałych głównie w dzieciństwie. Kiedy jako dzieci obserwowaliśmy nasze środowisko, relacje, w których funkcjonowaliśmy, wzorce zachowań tych, którzy nas otaczali. Kiedyś w te wzorce bardzo uwierzyliśmy….
Zbudowaliśmy mocne PRZEKONANIA na temat:
– sensu i bezsensu życia,
– budowania i niszczenia relacji,
– definicji szczęścia i nieszczęścia,
– mówienia o sobie bądź podporządkowywania się,
– odnoszenia sukcesów i ponoszenia porażek,
– mówienia o swoich potrzebach bądź skrywania ich w sobie,
– szacunku bądź pogardy do siebie i innych,
– samorealizacji bądź samopoświęcania się,
– budowania lub niszczenia poczucia własnej wartości,
– szukania aprobaty i uznania w oczach swoich bądź innych,
– wyrażaniem bądź skrywaniem trudnych emocji
– perfekcyjności i beznadziejności
– osiągania wysokich i niskich standardów życiowych,
….i DO TEJ PORY uważamy je za słuszne!!!
Życiowa pułapka determinuje sposób w jaki MYŚLIMY, CZUJEMY, ZACHOWUJEMY SIĘ, ODNOSIMY SIĘ DO INNYCH.
Mówiąc wprost – Schematy myślenia determinują nasze wybory życiowe!
Co o tym myślisz?
Czy wiesz, co Tobie podcina skrzydła?